Dein Weg zu mehr
Wohlbefinden beginnt hier
Finde die passenden Produkte für dein Wohlbefinden – für mehr Leichtigkeit, bewusstes Leben und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.
Viele Programme setzen auf Regeln und zeitliche Vorgaben – meine Produkte nicht. Sie begleiten dich flexibel, in deinem eigenen Tempo und lassen sich individuell in deinen Alltag integrieren.
Deine Veränderung beginnt dann, wenn du bereit bist – und auf eine Weise, die sich für dich gut und richtig anfühlt.
Ob Workbook, Tracker oder der Verhaltenskompass – bei mir findest du Produkte, die dir helfen, dein Verhalten besser zu verstehen und neue Wege zu gehen. Ganz gleich, ob du abnehmen, Grenzen setzen, dich mehr bewegen oder mit dem Rauchen aufhören möchtest. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um echte, alltagstaugliche Schritte hin zu mehr Leichtigkeit und innerer Klarheit.
Hallo, ich bin Jessy, 35 Jahre alt, Mama und seit 20 Jahren als Pädagogin und Coach tätig. Schon lange begleite ich Familien dabei, ihre Lebensbereiche zu ordnen, ihren Alltag zu organisieren und das Beste aus ihren Ressourcen zu machen. Meine Mission ist es, dir zu helfen, dein Leben in Balance zu bringen – körperlich, seelisch und emotional.
Wie viele andere, habe ich selbst lange Zeit mit meinem Gewicht und meinem Wohlbefinden gekämpft. Als ich mich das erste Mal intensiv mit Diäten auseinandersetzte, war ich von der Menge an Informationen und den widersprüchlichen Meinungen völlig überfordert. Ich habe unzählige Diäten ausprobiert, extreme Lebensstile verfolgt und mich oft verloren gefühlt. Es gab immer den Wunsch, endlich einen Weg zu finden, der zu mir passt – einen, der nicht nur auf kurzfristige Erfolge abzielt, sondern der mich langfristig zufrieden und gesund macht.
Mein persönlicher Weg war lang und von vielen Höhen und Tiefen begleitet. Doch heute kann ich stolz sagen: Ich habe 55 Kilo abgenommen und mein Leben neu geordnet. Ich habe eine gesunde Balance gefunden und bin in der Lage, meinen Alltag mit Freude und Leichtigkeit zu leben. Diese Erfahrung und das Wissen, das ich auf meiner Reise gewonnen habe, möchte ich nun an dich weitergeben.
Meine Mission
Ich trete an, um mit falschen Versprechungen und Crash-Diäten aufzuräumen – weil Wohlbefinden nicht an einer Zahl auf der Waage hängt. Ich glaube daran, dass Leichtigkeit ein Lebensgefühl ist, kein kurzfristiges Ziel. Und dass Veränderung nicht mit starren Regeln beginnt, sondern mit echtem Verständnis.
Diese Überzeugung kommt nicht von ungefähr. Ich habe selbst erlebt, wie sehr man sich auf dem Weg zu „mehr Gesundheit“ verlieren kann – wenn man Tipps folgt, die sich im echten Leben kaum umsetzen lassen. Als frischgebackene Mutter, erschöpft und im absoluten Schlafmangel, habe ich versucht, Plänen zu folgen, die vielleicht zu 20-jährigen Influencerinnen passen – aber nicht zu meinem Alltag. Ich fühlte mich gescheitert, obwohl das Problem nicht bei mir lag, sondern bei den Erwartungen, die nie für mein Leben gemacht waren.
Genau deshalb entwickle ich heute Produkte, die mehr leisten als der Austausch einzelner Lebensmittel. Denn jedes Verhalten – ob beim Essen, im Alltag oder beim Setzen von Grenzen – erfüllt einen Zweck. Wer nur die Oberfläche ändert, überdeckt oft, was eigentlich gesehen werden sollte.
Mein Ansatz ist ganzheitlich, ehrlich und psychologisch fundiert. Ich verbinde berufliches Wissen mit persönlicher Erfahrung – nicht, um schnelle Erfolge zu versprechen, sondern um nachhaltige Veränderung möglich zu machen. Veränderung bleibt herausfordernd, aber sie wird einfacher, wenn man die richtigen Fragen stellt, sich selbst besser versteht – und jemanden an der Seite hat, der nicht bewertet, sondern bestärkt.
Ich begleite dich Schritt für Schritt – mit alltagstauglichen Lösungen, einem offenen Blick auf dein Leben und einer klaren Botschaft: Du musst dich nicht verbiegen, um dich wohlzufühlen. Du darfst deinen Weg gehen. Und du darfst ihn so gestalten, wie er wirklich zu dir passt.
Denn Leichtigkeit ist kein Zufall. Sie ist eine Entscheidung – und ein Weg, den wir gemeinsam gehen können.
Mein Angebot für dich
JessysBauchgefühl Workbook
Entdecke den Weg zu deinem Wohlbefinden mit meinem speziell entwickelten Workbook für nachhaltiges Abnehmen und ganzheitliches Wohlbefinden.
34,99€
Dieses umfassende Workbook bietet dir alle Werkzeuge, die du brauchst, um nachhaltig abzunehmen und dein Wohlbefinden zu steigern. Mit praktischen Übungen, Reflexionsfragen und alltagstauglichen Tipps begleitet es dich auf deinem individuellen Weg.
- ✓ Individuelle Ansätze statt starrer Pläne
- ✓ Nachhaltige Gewohnheitsbildung
- ✓ Ganzheitlicher Fokus auf Körper und Geist
- ✓ Klare Basis-Informationen: Essenzielles Wissen ohne überflüssige Theorie
Entdecke dein Bauchgefühl – ganz ohne Druck
Der Entdecker-Guide als sanfter Start in mehr Leichtigkeit
Du möchtest einen ersten Eindruck davon bekommen, wie du mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringen und bewusster mit deinem Verhalten umgehen kannst – ohne Druck oder starre Regeln? Startklar – Dein Kompass ist genau dafür da.
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Du möchtest einen ersten Eindruck davon bekommen, wie ein leichter, bewusster Umgang mit deinem Verhalten und deinen Routinen aussehen kann – ohne Druck, ohne starre Regeln? Startklar – Dein Kompass ist genau dafür da: Er gibt dir einen unverbindlichen Einblick in meine Herangehensweise, meinen Stil und meine Haltung.
Er lädt dich ein, dich sanft und neugierig mit deinem Alltag, deinen Entscheidungen und deinem Verhalten auseinanderzusetzen – ganz in deinem Tempo und mit viel Raum für dein eigenes Bauchgefühl
- ✓ Eine Übung, um deine eigene Leichtigkeit zu spüren
- ✓ Eine Reflexionsaufgabe für mehr Bewusstsein im Alltag
- ✓ 5 sanfte Impulse für eine neue Ernährungsrichtung
- ✓ Eine praktische Checkliste für deinen Weg zu mehr Wohlbefinden
Besonders praktisch:
Bearbeite den Guide direkt auf deinem iPad – mit dem Apple Pencil in GoodNotes, PDF Expert oder Notability. So wird er zu deinem ganz persönlichen Workbook.
Wie kann ich helfen
Verständnis für deine Muster und Bedürfnisse
Jeder Körper ist einzigartig. Gemeinsam finden wir heraus, welche Gewohnheiten dich bisher ausgebremst haben, damit du deine Ernährung und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst.
Kontinuität
statt Intensität
Nachhaltige Veränderung gelingt nur, wenn sie zu deinem Alltag passt. Ich zeige dir, wie du neue Routinen etablierst, die langfristig funktionieren – ohne Druck, aber mit echtem Wohlbefinden.
Dein Weg,
Dein Ziel
Keine strengen Regeln, sondern eine Ernährung, die sich natürlich in dein Leben integriert. Ich helfe dir, dein Bauchgefühl zu stärken und bewusst zu genießen – ohne Verzicht, sondern mit Freude.
Erfahrungen
Das sagen meine Kunden
Echte Ergebnisse von Menschen, die ihren individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden gefunden haben.
“Das Workbook hat mir geholfen, meine Ernährung bewusster wahrzunehmen und wirklich auf mein Bauchgefühl zu hören. Die praktischen Übungen haben mir Erkenntnisse gebracht , die ich alleine nicht aufgedeckt hätte.”
Durch den besonderen Ansatz des Workbooks konnte ich trotz Schichtarbeit bereits 15 Kilo verlieren. Die Übungen haben mir gezeigt, dass ich mich nicht selbst vergessen darf – und woran meine Abnehmversuche bisher scheiterten.
“Ich liebe die liebevolle Gestaltung und die alltagstauglichen Tipps! Durch das Workbook habe ich gelernt, achtsamer mit meinem Körper umzugehen und meine Ernährung ohne Druck zu genießen.”
Häufige Fragen
FAQ
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu meinem Workbook und meinen Angeboten.
Für die meisten meiner Produkte benötigst du keine Vorkenntnisse. Alles wird von der Basis her erklärt, sodass du dich leicht zurechtfindest, ohne verwirrt zu werden.
Der Wegweiser ist eine Ausnahme: Er besteht aus einer Sammlung von Checklisten und ist besonders hilfreich, wenn du bereits mit dem Coaching, dem Verhaltenskompass oder dem Workbook gearbeitet hast. So kannst du langfristige Erfolge erzielen und gezielt darauf aufbauen.
Du kannst die Produkte direkt über meinen Online-Shop auf dieser Webseite bestellen. Wähle einfach das gewünschte Produkt aus, lege es in den Warenkorb und folge dem Checkout-Prozess. Die Bezahlung ist bequem über verschiedene Anbieter möglich, zum Beispiel PayPal, Klarna oder Banküberweisung.
Denke gegebenenfalls daran, deinen Gutscheincode einzulösen, bevor du die Bestellung abschließt.
Nachträglich ist das leider nicht möglich. Mein Shop-System ist direkt mit dem Zahlungsanbieter verknüpft, daher muss der Gutscheincode vor Abschluss der Bestellung eingegeben werden. Bitte prüfe daher beim Checkout, ob du deinen Code eingegeben hast.
Alle meine digitalen Produkte stelle ich als PDF-Datei zur Verfügung. Du kannst sie nach dem Download auf allen gängigen Geräten öffnen – egal ob Computer, Tablet oder Smartphone. So hast du jederzeit und überall Zugriff auf dein Produkt.
Das Workbook wird als hochwertig gedrucktes Exemplar angeboten. Nach dem Kauf verpacke ich es sorgfältig und liebevoll und versende es in der Regel innerhalb von 1–3 Werktagen per DHL Einwurf-Einschreiben, sodass die Zustellung gesichert ist und das Päckchen abgesichert bei dir ankommt.
Bei Problemen im Shop oder bei technischen Fragen wende dich gerne direkt an mich – ich melde mich so schnell wie möglich persönlich zurück.
Wenn es um persönliche Stolpersteine oder Fragen zu deinem Verhalten, Routinen oder Wohlbefinden geht, kannst du dafür mein Coaching nutzen. Dort begleite ich dich individuell und gezielt.
Für physische Produkte besteht die Möglichkeit des Widerrufs und der Rücksendung. Ausgenommen sind digitale Produkte und personalisierte Workbooks, da hier kein Widerrufsrecht besteht. Bei physischen Produkten trägt der Käufer die Rücksendekosten; nach Eingang der Ware erstatte ich den Kaufpreis. Bei Mängeln oder Schden melde dich bitte direkt, wir finden dann eine individuelle Lösung.